Proteinpulver innan träning
Dagens blogg från Ennart på SvD är som vanligt intressant och läsvärd. Idag tar den inte upp något som inte redan är känt, nämligen att vi mår bättre av att äta vegetariskt men jag blev påmind om nått som jag tänkt göra ett tag nämligen att sluta använda vassleprotein som mellanmål innan jag tränar. Ett enkelt sätt att få i sig det man behöver för att orka med ett bra träningspass men som artikeln säger, inte nödvändigtvis så hälsosamt.
Tänkte prova Hampaproteinpulver från Renée Voltaire. Vad tror ni om det? Vad äter ni innan/efter ni tränar?
/Meditate every day
