Springa till jobbet
Jamen visst är det svårt att hinna få in träning i veckoschemat där det redan är fullbokat med jobb, hushållsysslor, barnens aktiviteter osv.... Men transporter ägnar vi oss ju åt en hel del! Och varför då inte anamma det mest naturliga sättet för människosläktet att ta sig fram, nämligen genom att använda apostlahästarna!!
Krävs lite planering men inte mer än att det är hanterbart för att man ska kunna få in sin träning medan man transporterar sig till/från jobbet, till/från eller under barnens aktiviteter eller till/ från andra event! Det går ofta utmärkt att låna duschen hos vännerna innan lördagmiddagen och övriga familjen kan ta med sig ombytet i bilen (-:
Denna vecka sprang jag själv hem från jobbet tisdag, hade då på morgonen tagit med ett extra ombyte för att sen på onsdag morgon springa dit igen! Tung vinterjacka och skor fanns ju då kvar! Har man för lång väg så ta buss/ tunnelbana halvvägs och spring en bit alt cykla! Jag sprang närmaste vägen hem, 12 km, för att hinna hem till middag med familjen. Morgonrundan tog jag en extra sväng, 20 km, då var det ju bara jobbet som väntade (-;
Jag har t o m sprungit hem från möten som varit någon annanstans än på hemmakontoret, går alltid att hitta en toalett att byta om på! Underlättar ju då om man har en vänligt sinnad kollega som tar med ens väska hem och sen till kontoret dagen efter! ( Tips här är nu att be en kollega som har bil och så bjuder man på lunchen dagen efter....) Bara fantasin som sätter gränser för När, Var och Hur träningen läggs in!
/Run for your life
